听力常识

听力保健常识

耳是人体生理系统中一个非常重要的器官,外耳、中耳、内耳、听神经及中枢,任一部分受到损害,都有可能引起听力障碍,给工作生活带来不便。平时注意耳的保健,了解听力保健常识,对预防耳病的发生,保持正常的听力,具有重要意义。

 

外耳的保健

外耳包括耳廓和外耳道。在外耳的保健中要注意防止耳廓外伤和冻伤,纠正挖耳的不良习惯。人的耳道内有耵聍是正常的生理现象,是耳道皮肤正常分泌物结合皮屑等形成的。频繁及不当的挖耳容易造成耳道壁的损伤,引起外耳道感染,导致发炎、溃烂和疼痛等。

儿童要避免将珠子、豆类等异物塞入耳道。洗澡或游泳时要避免污水进入耳道,如进水可侧头单脚跳数次,水流出后,用干净的医用棉花轻轻擦干耳道即可。

 

中耳的保健

中耳包括鼓室、咽鼓管、鼓窦及乳突四部分。咽鼓管是沟通鼓室与鼻烟枪的唯一通气管道,一般情况下处于闭合状态。在吞咽、打呵欠或用力擤鼻涕,偶尔在咀嚼与喷嚏时,咽鼓管处于瞬间开放状态,以调节鼓室内压力。这时如果鼻咽部液体流入耳内,细菌或病毒就会累及中耳,引起中耳炎,发生耳痛、暂时性听力下降等并发症。

中耳保健对于预防中耳炎非常重要,主要包括:

(1)做好鼻腔保健,及时治疗上呼吸道感染,训练正确的擤鼻法。

(2)防止外耳道的感染进入中耳。

(3)积极锻炼身体,加强营养,增强体质,预防上呼吸道感染。

(4)乘飞机时因反复做张嘴和吞咽动作,调节中耳内外气压变化,避免气压损伤性中耳炎的发生。

(5)避免头部外伤。

(6)从生理结构看,小儿更易发生中耳炎,喂奶要注意,幼儿哭闹时不要强行喂食,有呼吸道疾病时要多饮水,注意口腔卫生。

 

内耳保健

由于内耳、听神经和听觉中枢病变导致的感音神经性耳聋目前尚无有效的治疗方案,所以做好内耳保健,预防耳聋发生尤为重要。

内耳保健主要包括:

(1)预防噪声引起的声损伤性耳聋,采用有效措施减少噪声对听觉的损害,少听打击乐,收听耳机时音量要小。

(2)预防药物性耳聋,尤其是庆大霉素、新霉素、链霉素等耳毒性抗生素外,有些利尿药、抗肿瘤药、解热镇痛也会导致耳聋,服药必须遵循医嘱。

(3)预防炮震、爆炸、潜水引起的气压性内耳损伤。

(4)预防老年性耳聋,注意科学饮食、营养均衡、戒烟限酒。

(5)重视新生儿的听力保护,预防婴幼儿的感染性耳聋。