关于视力

Q 爱眼日┃呵护眼睛，从小做起

呵护眼睛，从小做起

2016年6月6日是第21个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题为“呵护眼睛，从小做起”。

目前，我国青少年眼部屈光不正问题日益突出，视力不良率居高不下，据2014年全国学生体质健康调研结果显示，7～12岁小学生、13～15岁初中生、16～18岁高中生及19～22岁大学生的视力不良率分别为45.71%、74.36%、83.28%和86.36%。

呵护眼睛，从小做起，爸爸妈妈们为了孩子的眼睛健康，请务必注意以下几点：

1.     尽可能减少使用手机、IPAD、电视的时间，长时间观看电子屏幕，对孩子的视觉发育非常有害。

2.     阅读、书写时间要略短些，每次不超过30分钟，注意间隔休息。

3.     在舒适的天气下，适度晒太阳，多带宝宝进行户外活动，既有利于增强体质，又有利于保护视力。

4.     适当看些彩色绘本，多接触色彩丰富的积木玩具等，既有助于孩子手眼协调发育，也可以促进孩子的视觉敏感度发育。

5.     大人要注意安全监护，避免宝宝把筷子、笔、剪刀等尖锐的物体当成玩具，容易伤到眼睛。

6.     学龄儿童要认真做眼保健操，学习时间感觉眼睛疲劳时，要及时看远，放松调节。

7.     炎热的夏季，中午时分尽量待在室内或阴凉处，小朋友选择太阳伞、太阳帽遮阳为佳，不推荐长时间配戴太阳镜。

8.     夏季，游泳后，注意宝宝眼部和耳部护理，适当点些眼药水，避免眼部感染。

9.     日常注意观察宝宝的眼睛，发现分泌物多，红肿、经常揉眼睛，宝宝主诉痒、痛时，应及时到眼科检查治疗。

10.  饮食要均衡，避免营养缺乏，控制糖分摄入，吃太多甜食不利于孩子的视力保护。

巴黎三城爱眼护眼咨询热线：021-52825665