1. 堵车、堵人,不堵心——安全放在首位
听听音乐、听听广播或者和朋友们聊聊天,刷微博微信看看开心话题,看书,原地活动下筋骨,心态平和,就能做到堵车、堵人、不堵心。
2. 喝酒喝爽不喝醉——把自己的健康与家人的幸福放心里
饮酒不开车,开车不饮酒,不要空腹喝酒,不要和碳酸饮料一起喝,不要白的、红的、黄的一起干,适可而止,懂得“挡酒”。一定要照顾好身边醉酒的朋友,避免发生不测。
3. 享用美食有节制——多看看自己的小蛮腰和大肚腩
多蔬菜水果,少油炸食品及甜食,避免生食海鲜。
4. 不要一直宅在房间里——秋色如此迷人,怎能错过给眼睛与心情放松的好机会。
去小区花园,附近公园,骑车去郊外透透气吧~
5. 不开斗气车,不与人斗气,不凑热闹——退一步海阔天空、忍一时风平浪静
6. 自驾出行备足水、食物、垃圾袋和厕纸——有备无患,安营扎寨都浪漫
7. 不熬夜,尤其不可持续熬夜——保持正常健康的作息时间
8. 太阳镜、创口贴、清凉油及其他常用药要带好,尤其是预防水土不服的肠胃药。
一家人在一起,平安就是福,心态好,何时何地都可以开心快乐!假期轻松了,就一定能避免长假综合症。