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Q 明目护眼——枸杞子菊花茶

明目护眼——枸杞子菊花茶

《本草纲目》记载枸杞菊花“味甘、性平”，具有散风热、平肝明目之功效。枸杞子菊花茶我国传统名方，菊花性寒，枸杞温补，正好互补。

枸杞子菊花茶的功效

菊花可清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳。适用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，对电脑辐射有缓解的功效，是上班族、电脑族、手机族的护目茶饮。菊花和枸杞都是护眼的药材，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效。

枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。

菊花枸杞茶还能起到美白作用，这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。两者配合在一起，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用。 

温馨提示：

1. 枸杞适合体质虚弱、抵挡力差的人，但患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光，正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的人不宜食用枸杞。

2. 枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

3. 脾胃虚寒的人不宜多喝凉性菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，还容易引起胃部不适，导致反酸。

4. 任何滋补品都不要过量食用，以免造成上火或胃部不适。

5. 注意购买品质好的产品，以免产品质量问题对身体造成不良影响。